Факторы, влияющие на выпадение волос: генетика, гормоны и стресс

1. Генетическая предрасположенность

Андрогенетическая алопеция

Наиболее распространённым типом облысения считается андрогенетическая алопеция (АГА). Она обусловлена повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (DHT) — производному мужского полового гормона тестостерона. Под воздействием DHT фолликулы постепенно ослабевают и сокращаются в размерах, а волосяной стержень истончается и начинает выпадать.

Наследственный фактор

Если у родителей или ближайших родственников наблюдалось раннее облысение или значительное поредение волос, шансы столкнуться с той же проблемой выше. Однако генетика не всегда даёт «неизбежный приговор»: с помощью своевременной диагностики и лечения можно замедлить или даже приостановить процесс потери волос.

Что делать?

• Обратиться к трихологу и пройти обследование: анализ крови, исследование гормонального фона, трихоскопию.
• Начать комплексное лечение, которое может включать в себя применение медикаментозных препаратов (Миноксидил, Финастерид и др.), физиотерапию, плазмотерапию и другие методы поддержки фолликулов.

2. Гормональные нарушения

Щитовидная железа

Гипотиреоз (недостаток гормонов) или гипертиреоз (избыток гормонов) могут заметно влиять на состояние волос и приводить к их выпадению. Нередко подобные проблемы сопровождаются ломкостью ногтей, сухостью кожи, колебаниями веса.

Гормоны надпочечников

Стресс и хронические заболевания могут вызвать дисбаланс гормонов кортизола и адреналина, что косвенно влияет на скорость роста и состояние волос.

Половые гормоны

• У женщин: нарушения менструального цикла, поликистоз яичников (ПКЯ), послеродовой период, менопауза — всё это может спровоцировать активное выпадение волос.
• У мужчин: повышенный уровень андрогенов (или повышенная чувствительность к ним) и сбои в работе эндокринной системы.

Что делать?

• Пройти обследование у эндокринолога: сдать анализы на гормоны щитовидной железы, женские или мужские половые гормоны, кортизол и др.
• При необходимости пройти курс заместительной гормональной терапии или использовать другие корректирующие методики.
• Совместно с врачом-трихологом подобрать косметические и медикаментозные средства, которые помогут укрепить фолликулы.

3. Стресс и психологические факторы

Механизм влияния стресса

При сильном или длительном стрессе организм увеличивает выработку гормонов кортизола и адреналина. Эти гормоны приводят к сужению кровеносных сосудов, в результате чего снижается приток кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Фолликулы преждевременно переходят в фазу телогена (выпадения).

Трихотилломания

Это состояние, при котором люди на фоне стресса или тревожности буквально «выдёргивают» себе волосы. Как результат — локальное поредение и микротравмы кожи головы.

Хронический стресс

Постоянное напряжение ослабляет организм в целом, снижает иммунитет и нарушает работу гормональной системы, что может существенно ускорять выпадение волос у людей с генетической предрасположенностью.

Что делать?

• Использовать техники релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения, массаж и др.
• При необходимости обратиться за психологической помощью — к психологу или психотерапевту.
• Обратить внимание на образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность.

Дополнительные факторы

Питание

Недостаток белков, железа, цинка, витаминов (A, D, группы B) также способствует ухудшению состояния волос.

Заболевания кожи головы

Грибковые инфекции, себорейный дерматит, псориаз — все эти патологии могут приводить к локальному или диффузному выпадению волос.

Внешние воздействия

Частое окрашивание, агрессивные укладки, использование фена и утюжка при высоких температурах также истощают волосы и повышают их ломкость.

‍

Заключение

Выпадение волос — сложный процесс, на который влияют различные факторы: от наследственности до психологического состояния. Чтобы справиться с этой проблемой, важно вовремя выявить первопричину, будь то гормональный дисбаланс, сильный стресс или генетика. Комплексный подход, включающий медицинские обследования, грамотный уход за кожей головы и волосами, а также коррекцию образа жизни, поможет остановить потерю волос и даже вернуть им утраченную густоту.

Если вы заметили, что волосы стали выпадать больше обычного, не откладывайте визит к специалисту. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение — лучшая инвестиция в здоровье и красоту вашей шевелюры.

‍